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2023-11-03康复医学科
中医推拿是一种古老而富有实效的疗法，其以阴阳五行、脏腑经络等中医理论为指导，运用手法刺激人体经络、穴位，以达到调和气血、平衡脏腑功能、祛除疾病的目的。在中医推拿过程中，医生通过对手法的灵活运用，将患者的身体调整到最佳状态，并提高其自愈能力。
中医推拿历史悠久，经历漫长的岁月洗礼，逐渐发展成为一种独特的疗法。早在《素问·异法方宜论》中记载：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷。”说明古代中医就已经开始使用推拿手法来治疗疾病。
那么什么是中医推拿，推拿的常用手法有哪些，推拿时又需要注意什么？带着以上疑问，我们一起来揭晓答案。
何谓中医推拿
中医推拿属于一种绿色、健康的治疗方式，在推拿过程中，医生运用熟练的手法刺激患者的穴位和经络，从而调整患者的机体状态，达到治疗的目的。
中医推拿具有整体观念、以柔克刚、因人而异、辨证施治、安全有效的特点，其中整体观念是推拿治疗疾病的指导思想，强调人体内部各个组成部分之间相互联系、相互作用的整体关系。
以柔克刚是推拿手法的基本要求，强调以柔和的手法作用于患者的穴位和经络，从而达到调和气血、平衡脏腑功能的效果。
因人而异是推拿治疗的关键所在，针对不同的患者采用不同的手法和刺激部位，以达到最佳治疗效果。
辨证施治是推拿治疗的基本原则，通过辨认病症的性质和病因，采用不同的手法和刺激部位来治疗疾病。中医推拿具有一定的安全性，在正确运用的情况下，推拿治疗不会给患者带来任何副作用。
中医推拿常用的手法有哪些
在中医推拿中，最常用的基本手法包括推法，拿法，揉法，滚法，按法等。
推法是用指、掌、肘在体表做缓慢单方向直线推动，以达到疏通筋络、放松肌肉的效果。
拿法是用拇指和其余手指相对用力，拿取一定穴位或部位，以达到舒经活血，解痉止痛，分解粘连的作用。
揉法是用指面或掌面吸定于一个部位或穴位上，带动被操作部位做回旋转动，以达到活血祛瘀、缓急止痛的作用。
滚法是以小指掌指关节背侧着力，通过前臂的旋转摆动以及腕关节的屈伸活动，做连续不断往返滚动，以达缓解痉挛滑利关节等效果。
按法
按法是以指、掌在一定部位或穴位上逐渐用力下压、按而留之，以达到解痉散结、矫正畸形的作用。不同的疾病可以采用不同的手法，例如：头痛患者，可以采用揉法和按法来缓解头痛；腰痛患者，可以采用拿法、滚法和推法来放松腰部肌肉，减轻疼痛。
中医推拿时需要注意什么
首先，在进行中医推拿前，需要确保治疗部位没有皮肤破损、感染等情况，如果有，需要先治疗好皮肤问题再进行推拿。
此外，孕妇、哺乳期妇女、月经期妇女、患有严重疾病等人群，需要谨慎选择是否进行推拿。
其次，在进行推拿时，需要根据患者的治疗部位选择合适的手法和力度，整个治疗过程中需随时询问患者感受，以患者感到舒适、轻微酸痛为宜。
另外，在进行推拿时，需要注意保暖和避寒，为患者提供一个舒适、温暖的中医推拿环境。在推拿结束后，患者需要适当休息，避免剧烈运动，同时补充营养促进身体的恢复。
随着医学技术的发展，中医推拿也从单一手法治疗，演变出了筋膜枪、筋膜刀等多种治疗方式，并为更多患者推崇。
尤其在近年来，受到生活、工作压力、饮食结构的改变，亚健康人群越来越多，在我国处于亚健康的人群高达7亿，中医推拿也成为了养生保健的首选方式，中医推拿能够通过其独特地手法有效的改善躯体疼痛、亚健康等状态，维持机体经脉畅通，因此该种方式值得关注和推广。
